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Vos séances de running en ce mois de juin, et début juillet.

Ce mois de juin, sera, je l'espère plus estival. On ne lézarde pas aux foulées de l'Arve ;-) Profitons des jours plus longs pour garder la forme et s'entraîner régulièrement. Bon courage aux coureuses (rs) de la Gypaete ce 1er week end de juin.  Lundi 3 juin 2019 : Rdv course à pied à Marignier. Départ  à 19h10 de la piste ... Lire la suite

En février : course à pied sous les flocons.

N'oubliez pas vos lampes frontales et une veste bien visible durant ces séances nocturnes. Les séances peuvent être modifiées, ou annulées selon la météorologie, pensez à vérifier le site et vos mails en début d'après-midi, en cas de mauvais temps. Lundi 4 février 2019 : La séance de ce soir débutera depuis le parvis des Esserts de ... Lire la suite

En décembre, les coureurs attendent la neige..

Lundi 3 décembre 2018 : Départ à  19h depuis le parking Claude Anthoine de Cluses. Lundi 10 décembre 2018 : Séance "tillone" du pont de la Sardagne de Cluses vers Thyez. Rdv à 19h au pont de la Sardagne, sur le parking de l'église St Bruno. Lundi 17 décembre 2018 : Entraînement sur Magland. Rdv à 19h-19h05 devant le garage Renault, ... Lire la suite

Vos sorties running de ce mois d’octobre.

Bonjour à tous, les jours tendent à raccourcir. Ce mois d'octobre, nous avançons légèrement l'heure du Rdv, le lundi. Il faudra maintenant, vous munir d'une lampe frontale ou ventrale. Il en existe de toute sorte dans les rayons des magasins de sport. Bonnes courses à pied à tous! Lundi 1er octobre 2018 : L'entraînement de ce soir est ... Lire la suite

En mai, je cours et cueille du muguet !

Voici le joli moi de mai, où la course à pied aux foulées de l'Arve s'effectue en plaine comme en altitude. Profitons des beaux jours pour garder la forme! Mercredi 2 mai 2018 : Entraînement depuis le pont des Chartreux de Thyez. Rdv à l'heure habituelle : 19h. Covoiturage depuis Cluses : parking Cl. Anthoine à 18h40 (entre-vous, je n'y passe ... Lire la suite

En novembre, nous courrons vers les sentiers neigeux.

Mercredi 1er novembre 2017 : Rdv au parc des Esserts à 19h, à Cluses. Mercredi 8 novembre 2017 : Entraînement depuis le pont de la Sardagne de Cluses. Rdv à 19h sur le parking de la paroisse St Bruno. Mercredi 15 novembre 2017 : Course à pied prévue à 19h, depuis le forum des lacs de Thyez. Mercredi 22 novembre 2017 : (Rdv sur le ... Lire la suite

Un vent de reprise souffle fin août 2017.

Voilà la fin des vacances scolaires, et le moment est venu de reprendre nos activités préférées. J'espère que vous avez bien profité et bien décompressé aussi. Nous allons reprendre nos entraînements collectifs de course à pied, à partir du lundi 28 Août à l'horaire habituel, soit : 19h. Voici les différents points de départ des ... Lire la suite

Après la course à pied et la marche nordique : renforcement musculaire et étirements s’imposent.

Ce mardi 6 juin, il m'est impossible d'assurer la séance. La fin d'année demande quelque ''sacrifice'', et je dois donc organiser quelques sorties (pique nique, ou restaurant). Chacun en profite, et les soirées de sport s'en voit modifiées.   Les séances de gymnastique se feront donc au gymnase de Gravin les mardis suivants : ma... Lire la suite

Vos entraînements de course à pied, en février 2017.

Mercredi 1er Février : Rdv ce soir au forum des lacs de Thyez, à 19h, pour une séance avec changement de rythme. Lundi 6 février 2017 : Séance d'entraînement à Marnaz, Rdv au gymnase de MArnaz à 19h. Mercredi 8 février 2017 : Rdv au pont de la Sardagne à 19h, comme habituellement, sur le parking près de la paroisse St Bruno. Lundi 13 ... Lire la suite

Courir : oui, mais avec les coureurs des foulées de l’Arve!

Lundi 5 décembre 2016 : Notre entraînement de ce soir a lieu depuis le pont de la Sardagne. Départ prévu à 19h05 depuis la paroisse St Bruno de Cluses. Lundi 12 décembre 2016 : Rdv ce soir, au gymnase de Marnaz, à 19h. Nous nous adaptons par rapport au pic de pollution, toujours important dans la vallée, classé "mauvais" encore ce jour ... Lire la suite